La recherche de la paix ne peut venir de l’extérieur. Elle doit commencer à l’intérieur, sinon elle échappe pour toujours à celui qui la cherche
BKS Iyengar
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Une pratique basée sur l'alignement postural et l'exploration du souffle
Une pratique basée sur l'alignement postural et l'exploration du souffle
Pour les débutants qui souhaitent découvrir les bases du Yoga et les pratiquants plus expérimentés qui cherchent à approfondir leur pratique.
Bienvenue à tous !
Hatha Yoga Postural
Qu'est-ce que le yoga postural ?
Inspiré de la méthode Iyengar, c'est une pratique rigoureuse aux corrections précises, qui s'appuie sur de solides connaissances anatomiques et physiologiques et sur une recherche assidue de notre alignement. La respiration explorée en profondeur, soutient chaque posture et chaque transition.
L'intensité des classes varient de douce à soutenue.
Tapis, blocs, sangles, chaises et couvertures sont utilisés pour éveiller une conscience nouvelle et approfondir notre compréhension des différents asanas.
Tout le matériel est disponible en studio
Nous vous encourageons cependant à apporter votre tapis et autre équipement personnel si vous en avez.
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