calendrier

Cet automne Yoga Charlevoix déploie une série de rendez-vous bien-être et s’intègre à des événements sportifs et culturels ainsi qu’à des lieux emblématiques de la région. Une invitation à respirer, bouger et se relier à la beauté du territoire tout au long de l’automne. 

• Samedi 24 octobre — Postures debout et torsions : Travail de fondation, d'ancrage et de mobilité de la colonne (possibilité de participer à cet atelier seul dans le cadre du week-end). Tarif : 55 $ (taxes incluses)

• Samedi 14 novembre — Extensions : Ouverture de la cage thoracique, assouplissement de la colonne et revitalisation du système nerveux par le travail des postures vers l'arrière. Tarif : 55 $ (taxes incluses)

• dimanche 20 sept , 9h : Yoga dans un champs de fleurs et confection de bouquets, Ferme Aux Monts Fleuris, Notre-Dame-des-Monts.*** entrée payante

d'autres événement à venir. 

Horaire automne 2026:  15 septembre au 8 décembre

• Mardi 17h30 — Niveau 2 : Approfondissement des postures fondamentales, développement de la tenue dans le temps et exploration de variations plus exigeantes.

• Mardi 19h15 — Détente profonde : Séquences axées sur l'ouverture passive, le relâchement du système nerveux et la régénération du corps par des postures soutenues.

• Mercredi 10h30 — Détente profonde : Une séance en matinée dédiée au calme intérieur, à la respiration consciente et à la récupération physique.

• Jeudi 17h30 — Niveaux 1 et 2 : Travail d'alignement global adapté aux pratiquants réguliers et à ceux souhaitant consolider leurs bases.

• Vendredi 09h00 — Niveau 1 : Apprentissage méthodique des postures debout, assises et des fondations de l'alignement pour bâtir une pratique solide.

• Vendredi 10h30 — Niveau 2 : Pratique dynamique et structurée sollicitant l'endurance, la mobilité et la concentration pour pratiquants expérimentés.