Une pratique basée sur l'alignement postural et l'exploration du souffle 

Pour les débutants qui souhaitent découvrir les bases du Yoga et les pratiquants plus expérimentés qui cherchent à approfondir leur pratique.  

Bienvenue à tous !

Hatha Yoga postural 

Qu'est-ce que le yoga postural ? 

Inspiré de la methode Iyengar, c'est une pratique rigoureuse aux corrections précises, qui s'appuie sur de solides connaissances anatomiques et physiologiques et sur une recherche assidue de notre alignement. La respiration explorée en profondeur, soutient chaque posture et chaque transition.

l'intensité des classes varient de douce à soutenue. 

Tapis, blocs, sangles, chaises et couvertures sont utilisés pour éveiller une conscience nouvelle et approfondir notre compréhension des diferents asanas. 

Tout le matériel est disponible en studio 

Nous vous encourageons cependant à apporter votre tapis et autre equipement personnel si vous en avez.